欢迎光临龚氏阳澄湖大闸蟹官网商城!正宗

阳澄湖大闸蟹

批发团购专卖店!
龚氏牌阳澄湖大闸蟹总部

售前客服

  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息

售后客服

  • 点击这里给我发消息
  • 点击这里给我发消息
工作时间:8:30AM - 17:30PM 节假日安排
资讯
行业新闻水产资讯政策法规本站动态
视频
品蟹视频风景专访专辑视频活动视频
专卖
北京地区上海地区昆山地区苏州地区
文化
历史人文螃蟹美食游在阳澄名人与蟹
互动
官方商城知识问答官方微博官方博客
当前位置: 阳澄湖大闸蟹 » 大闸蟹资讯 » 美食频道 » 地方名菜 » 正文

瘦身美食菜谱——虾皮蚝油烧冬瓜的做法

日期:2012-6-1 浏览:

虾皮蚝油烧冬瓜的做法
切冬瓜:
1.小号冬瓜一个,洗掉外皮上的白霜。买那种带白霜的比较好,不容易坏
2.把冬瓜横放过来,咔咔几刀给切成尽量等分的大块。这个块的厚度是按照切出来的小块冬瓜的横截面来估算的
3.切好后用小刀掏出内心的冬瓜瓤,此处用手也行
4.然后一分为二,为了是方便下刀
5.像削西瓜皮一样,片去瓜皮取瓜肉
6.把所有冬瓜块的瓜皮去掉后放在一起备用

虾皮蚝油烧冬瓜的做法:
1.把去皮的冬瓜切成厚度约1cm左右等大的小块。之前切成大块的冬瓜的那个厚度就成了小块冬瓜的横截面了
2.把所有的冬瓜切成小块后备用
3.锅烧热,放入适量的油。油温约6成热的时候,放入冬瓜,翻炒数下后,淋入生抽继续翻炒
4.待全部上色后,加入蚝油,翻炒均匀
5.此时冬瓜全部上色,并且不如当初的那种全部实心。小块的边缘开始变的有点透明。添加适量的清水烧开转小火。加入的水量不必多,不超过冬瓜底部的1/3为宜
6.此时大部分冬瓜已经转变成表面呈透明状,个别可能还有白色的实心状。此时放入虾皮,继续小火盖上锅盖略煮,因为表面变得透明,但内芯还是硬的,要想7.吃那种跟红烧肉一样口感的冬瓜,要需要片刻
8.约过2分钟左右掀开锅盖,看到颜色以完全变成晶莹剔透的样子,用筷子可以不怎么费力气的扎入冬瓜,便可以大火收汁,再放入余下的一些虾皮点缀,收汁结束后即可出锅



烹饪小技巧
1、家人比较喜欢吃这种软软的冬瓜,如果有喜欢吃脆口的可以缩短烹制时间。
2、炒这道冬瓜注意两点:
A、冬瓜切的时候不要太薄,但也不能太厚。有一点厚度,又不像正方块那种厚度为佳。因为太薄收汁的时候很容易做成一锅烂泥样的冬瓜,但太厚又不容易烧成透明状态的冬瓜,因为如果是方块的那种适合炖肉用,毕竟汤汁宽,炒菜的话不会有那么多汤汁,所以薄一点好操作。
B、虾皮一定要舍得放呦,靠这个来增加口感和提味的说。我的虾皮是分2部分来放的。一部分是冬瓜半熟已经变成半透明的时候放,稍微煮会就大火收汁,目的是提味增香。另一部分是快出锅的时候放,翻炒几下就出锅。为了是出锅能看到整颗的虾皮,不会泡在汤汁里面变成菜色,这样颜色分明比较好看不单调。
菜品特色
1、今天上的这道虾皮蚝油冬瓜,是用最家常最简便的方法做的。重点要掌握冬瓜的形态变化,就能做出好味的冬瓜来。
2、如果家里有海米更好,如果没有就用虾皮。我家一般会常备虾皮,做个蔬菜汤或者馄饨啥的都比较搭。由于这道冬瓜本身就是素菜,所以虾皮是不能少的,要不味道就会太寡淡。

0条 [查看全部]  相关评论

好评
0.00% 0
中评
0
0.00% 0
差评
0
0.00% 0
返回顶部
       匿名发表     (内容限5至500字)     当前已经输入 0